Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Blog

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
Otyłość to nie tylko problem natury estetycznej

Od lat obserwujemy na świecie drastyczny wzrost zachorowań na otyłość, która jest uznana przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę. Dziś przyjęła ona rozmiar epidemii. Pierwszy raz na naszej planecie liczba osób z niedożywieniem jest taka sama jak liczba osób otyłych. Poradnictwo dietetyczne to kluczowy element światowej strategii walki z otyłością.

Nadmierne kilogramy to nie tylko problem z estetyką naszego wyglądu zewnętrznego. Otyłość stanowi ogromne zagrożenie zdrowotne. Osoby z nieprawidłową masą ciała mają większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, stłuszczenie wątroby, zapalenie trzustki, dnę moczanową, nadciśnienie tętnicze, chorobę wieńcową, zwyrodnienie kości i stawów.

Oprócz tego otyłość to duże obciążenie psychiczne. Szczególnie kobiety odczuwają spadek pewności siebie. Kompleksy, brak poczucia własnej wartości powodują, że wpadamy w błędne koło stresu pod wpływem którego nadużywamy alkoholu i częściej jemy.

Otyłość bowiem tkwi w naszej głowie. Powyższa sytuacja zwiększa ryzyko depresji, na którą cierpi coraz więcej osób z nadwagą i otyłością.

Aby skutecznie rozpocząć odchudzanie musimy sami odbyć walkę ze sobą. Należy odnaleźć motywację wewnętrzną. Sprostać wyzwaniu zawalczenia o własny wygląd, zdrowie i samopoczucie.

Nie możemy odchudzać się ze względu na polecenie lekarza, uwagi partnera czy presję społeczną. Sami musimy dojrzeć we własnej decyzji.

Najważniejsze to przełamać strach i udać się do specjalisty. W naszym Centrum Leczenia Otyłości Paleta Diet w Jaworznie pierwsza konsultacja z dietetykiem jest bezpłatna. Poznajemy na niej gabinet i zasady jego funkcjonowania. Dietetyk przedstawia nam metodę działania i wykonuje kompleksowe pomiary. Po ustaleniu metody leczenia podejmujemy decyzję o współpracy. Każda kolejna wizyta u dietetyka przebiega w stylu motywacyjnym, aby nasz zapał do redukcji masy ciała nie zgasł.

Dieta odchudzająca powinna być prosta i smaczna, ponieważ przygotowywanie posiłków nie powinno być dla nas dodatkowym obciążeniem psychicznym.

Dietetyk tłumaczy każdemu pacjentowi jak przygotować posiłki aby były zdrowe. Cotygodniowe wizyty pozwalają na rozwiązywanie wszystkich problemów na bieżąco aby nie nawarstwiły się w naszej głowie i nie były powodem do zakończenia kuracji. Otyłość jest chorobą i nie można leczyć jej na własną rękę, należy udać się do specjalisty, który dobierze plan żywieniowy indywidualny dla nas. Dziś wiemy, że diety cud, suplementy diety, środki wspomagające odchudzanie są nieskuteczne. Powodują one spadek masy ciała ale także ogromny efekt „jo-jo”. W walce z otyłością konieczna jest zmiana nastawienia, toku myślenia, zmiana stylu życia, to jedyna skuteczna metoda odchudzania.

Autor:

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek

Przeczytaj kolejne artykuły naszego eksperta