Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Szkolenie internetowe:
Zalecenia praktyczne dotyczące żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie

Głównym celem treningów jest uzyskanie jak najwyższej sprawności fizycznej oraz wyrzeźbienie sylwetki. Co wpływa na naszą sprawność fizyczną? Jak dieta może nam pomóc w dążeniu do celu? Odpowiedź między innymi na te pytania znajdziecie w tym module. Szkolenie obejmuje podstawy fizjologii aktywności fizycznej oraz wyjaśnia przemiany biochemiczne zachodzące w organizmie osób aktywnych fizycznie. Przedstawione są również różne warianty żywieniowe, w zależności od rodzaju aktywności fizycznej.

I. OGÓLNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA OSÓB AKTYWNYCH FIZYCZNIE

  • Źródła energii wykorzystywanej do pracy mięśniowej w zależności od intensywności aktywności fizycznej
  • Węglowodany – ich rola w diecie sportowca oraz zalecenia dotyczące spożycia
  • Białko – podstawowy składnik budulcowy
  • Tłuszcze – ich znaczenie dla osób aktywnych fizycznie
  • Komponowanie posiłków przed- oraz po- treningowych

II. WODA – JAKO SKŁADNIK NASZEGO ORGANIZMU

  • Wpływ nawodnienia organizmu na zdolności wysiłkowe
  • Zalecenia dotyczące przyjmowania płynów u osób aktywnych fizycznie
  • Odwodnienie i jego rodzaje
  • Strategie nawadniania
  • Napoje izotoniczne, hipertoniczne oraz hipotoniczne – które wybrać?

III. SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI

  • Czy suplementacja jest konieczna?
  • Odżywki białkowe, izolaty, koncentraty – dla kogo i jakie dawki
  • Dozwolone oraz niedozwolone wspomagacze
  • Suplementy o potwierdzonym wpływie działania na organizm

IV. JELITA – DRUGI MÓZG SPORTOWCA

  • Flora bakteryjna u osób aktywnych fizycznie – wpływ na wyniki w sporcie
  • Probiotyki – zalecenia dotyczące suplementacji
  • Naturalne probiotyki żywnościowe

V. PRZYKŁADY ZALECEŃ ŻYWIENIOWYCH W RÓŻNYCH DYSCYPLINACH SPORTOWYCH

  • Założenia dietetyczne w zależności od dziedziny uprawianego sportu
  • Przykładowe propozycje posiłków
Osoba prowadząca Koszt szkolenia Rodzaj szkolenia
mgr inż. Paulina Dobrowolska
- nasza kadra
160 zł / 1 os. e-szkolenie

 

Formularz zgłoszeniowy na szkolenie
Imię i nazwisko
Adres e-mail
Numer telefonu
Rodzaj rachunku paragonfaktura
W przypadku wybrania opcji faktura
proszę podać dane firmy wraz z NIP

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach związanych z uczestnictwem w szkoleniu.

Część informacyjna

Udzielenie zgody jest dobrowolne, ale wskazanie imienia i nazwiska wraz z adresem e-mail oraz numerem telefonu niezbędne do realizacji ww. celu. Aby wycofać zgodę, wystarczy wysłać odpowiednią informację na adres e-mail (patrycjaklosek@gmail.com). Jednocześnie informujemy, że wycofanie zgody nie wpłynie na zgodność z prawem przetwarzania, dokonanego na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Administratorem podanych danych osobowych jest Patrycja Kłósek, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą „Paleta diet Patrycja Kłósek”. Informujemy o przysługującym Państwu prawie dostępu do Państwa danych osobowych dotyczących oraz ich poprawiania.

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że:

  • Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres 3 lat od momentu zakończenia szkolenia.
  • Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia, jak również prawo do ograniczenia ich przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Pani/Pana danych osobowych.
  • Przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Pani/Pana zdaniem, przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.
  • Informujemy, iż Pani/Pana dane osobowe będą dalej przekazywane osobie prowadzącej szkolenie, która będzie przetwarzała dane osobowe w imieniu administratora.
  • Pani/Pana dane osobowe nie będą przetwarzane w sposób w pełni zautomatyzowany i nie będą profilowane.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych, zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.

Część informacyjna

Udzielenie zgody jest dobrowolne. Aby wycofać zgodę, wystarczy wysłać odpowiednią informację na adres e-mail (patrycjaklosek@gmail.com). Jednocześnie informujemy, że wycofanie zgody nie wpłynie na zgodność z prawem przetwarzania, dokonanego na podstawie zgody przed jej wycofaniem.

Administratorem podanych danych osobowych jest Patrycja Kłósek, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą „Paleta diet Patrycja Kłósek”. Informujemy o przysługującym Państwu prawie dostępu do Państwa danych osobowych dotyczących oraz ich poprawiania.

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych

oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że:

  • Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane do momentu wycofania zgody lub zgłoszenia sprzeciwu.
  • Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia, jak również prawo do ograniczenia ich przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Pani/Pana danych osobowych.
  • Przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Pani/Pana zdaniem, przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.
  • Informujemy, iż Pani/Pana dane osobowe nie będą dalej przekazywane.
  • Pani/Pana dane osobowe nie będą przetwarzane w sposób w pełni zautomatyzowany i nie będą profilowane.

Prosimy po zarejestrowaniu się na szkolenie o dokonanie opłaty zgodnie z zamieszczonym cennikiem. Opłaty należy dokonać za pomocą przelewu bankowego na poniższe dane:

  • Paleta diet
    ul. Słonimskiego 18
    43- 600 Jaworzno
    NUMER KONTA: 27 1050 1357 1000 0092 1566 9368 ING BANK ŚLĄSKI

W TYTULE PRZELEWU WPISUJĄC: imię i nazwisko kursanta, tytuł e-szkolenia (lub w przypadku szkolenia stacjonarnego jego datę i miejsce)

REZERWACJA BEZ OTRZYMANEJ ZAPŁATY JEST NIEWAŻNA