Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Blog

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
Czy zmiana na lepsze boli? Czy odchudzanie jest aż tak trudne?

Jak myślicie? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Jakie macie doświadczenia? Odchudzanie zazwyczaj kojarzy nam się z czymś złym, z karą, z ograniczeniem. Gdy czytasz odchudzanie myślisz sobie, że znów czeka na Ciebie wielomiesięczna katorga na siłowni i pusta lodówka.

Wiele obrazów w naszej głowie kształtują błędne przekonania o czymś lub o kimś. Czasami jedno złe doświadczenie na przykład w kontakcie z dietetykiem powoduje, że już nigdy nie wybierzesz się po pomoc do specjalisty. Jedna głupia dieta z kolorowej gazety na której byłaś głodna wytworzy u Ciebie, w twojej głowie kaskadę złych emocji na temat odchudzania.

Wiesz, że otyłość to śmierć? To choroba, która nie ma tendencji do samoistnego ustępowania. Wiemy, że prowadzi do wielu groźnych dla życia powikłań. Dodatkowo z perspektywy psychologicznej to tona kompleksów i innych niedogodności. Nie warto się jej pozbyć?

Wiecie, że w październiku 2018 roku poddałam się operacji serca, dokładnie plastyki zastawki. Szybko się męczyłam, pomimo młodego wieku wielki kłopot sprawiało mi wyjście chociażby na 2 piętro. Wada z roku na rok była coraz bardziej zaawansowana chociaż nikt tego nie dostrzegał. Żyłam normalnie, nigdy nie narzekając na nic, pomimo tego, że z medycznego punktu widzenia jestem osobą posiadającą umiarkowany stopień niepełnosprawności.

!! Postanowiłam zawalczyć o własne zdrowie !!

Nazwa operacji zawierała w sobie słowo “małoinwazyjna” – co znacznie zachęciło mnie do podjęcia decyzji o operacji. Bez strachu, jak przed zwykłym urlopem cieszyłam się z wyjazdu do szpitala… Aż do dnia gdy było już po… Moja wizja tego jak będę się czuć i wyglądać po zabiegu znacznie odbiegała od rzeczywistości. Przeszywał mnie straszny ból, całe ciało było pokryte siniakami, nie byłam w stanie bez znieczulenia spać a ze znieczuleniem funkcjonować. Zmiana pozycji w łóżku o 20 cm była wyzwaniem, pierwsze wyjście do toalety wyprawą, zmiana ubrania była logistycznym przedsięwzięciem a umycie zębów w pozycji stojącej było po prostu niemożliwe…

Ale każdy dzień był lepszy… Jak dziecko powoli nauczyłam się chodzić, kąpać, odkręcać butelki z wodą. Z pomocą wyszłam na pierwszy spacer. Dziś już funkcjonując bez tabletek jestem w stanie wykonać wszystko.

Choć był moment kiedy leżałam nad toaletą o 3:00 w nocy w szpitalu, kolejny raz wymiotując i myślałam sobie płacząc “NIE DAM RADY!” Było warto. Usłyszałam wtedy od pielęgniarki “WSTAWAJ TRZEBA ŻYĆ”. Dziś mam większą wydolność fizyczną niż przed operacją. Człowiek jest wstanie znieść wszystko, przejść wiele… i warto to zrobić dla lepszego życia.

Tak samo z odchudzaniem. To cel sam w sobie! Zamiast cukierka masz zdrowie, lepsze samopoczucie, brak kompleksów, lepsze życie. Nie warto? Ból jest tylko chwilowy 🙂

Pozdrawiam Was MOI WOJOWNICY!

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek


 

Autor:

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek

Przeczytaj kolejne artykuły naszego eksperta