Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Blog


Ile można jeść? 50 tysięcy pączków w 8 godzin!

Jedzenie sprawia nam przyjemność, to prawda, ale czasami staje się jedyną przyjemnością w życiu. W pędzie życia, pracy, w codziennych obowiązkach zapominamy o tym co dla nas dobre. Umyka nam to, że kiedyś lubiliśmy czytać książki, piesze wędrówki, że kino sprawiało nam przyjemność. Prościej niż jechać pozwiedzać zamki czy muzea jest otworzyć lodówkę!

Jedzenie staje się dla ludzi gorsze niż narkotyki i alkohol. Jest ogólnodostępne, tańsze niż używki. Wystarczy udać się do sklepu, ściągnąć z półki na co ma się ochotę lub udać się do restauracji.

Nikt pijanemu klientowi nie sprzeda kolejnej flaszki wódki, ale otyłemu klientowi kolejnego batonika tak! Choć konsekwencje zdrowotne nadmiernej masy ciała i alkoholizmu są równie niebezpieczne!

Mamy społeczne przyzwolenie na dogadzanie sobie spożywaniem zbędnych kalorii, słabość do ciasteczek i lodów dotyczy wielu. Problem zaczyna się wtedy gdy nie jesteśmy już wstanie odmówić sobie niczego, kupujemy na wyrost, jemy na wyrost, więcej niż jesteśmy w stanie spalić, co w dłużej perspektywie czasu nas powoli zabija.

Moja pacjentka, która od lat walczy z otyłością pracuje w sklepie spożywczym. Na co dzień otaczają ją kalorie i pokusy. Zapach świeżych deserów, chleba unosi się wszędzie. W trakcie kuracji w Palecie Diet nauczyła się jak rezygnować powoli z niezdrowych produktów spożywczych. Klienci jej sklepu a dokładnie ich wybory, na które patrzy każdego dnia, jeszcze bardziej ugruntowały ją w tym, że nie panowała nad jedzeniem. Zszokowała mnie jej informacji, że w tłusty czwartek podczas jej ośmiogodzinnej zmiany w sklepie sprzedała 50 tysięcy pączków.

Opowiadała mi, że ludzie kupowali je kartonami! Małe miasteczko, niecałe 10 tysięcy mieszkańców, kilkanaście sklepów… Biorąc pod uwagę, że mieszkańcy nie robią zakupów tylko w tym mieście aż strach pomyśleć ile statystycznie jedna osoba zjadła pączków. A to tylko tłusty czwartek, pomyślmy o innych świętach, okazjach, urodzinach i zwyczajowo spożywanej żywności, ile zbędnych kalorii jadamy na co dzień?

A ty? Ile zbędnych kalorii jesteś w stanie pochłonąć przez całe swoje życie?

Nie karm raka! Zadbaj o siebie, swoje zdrowie nim będzie za późno! Od teraz.

Autor:

Przeczytaj kolejne artykuły naszego eksperta