Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Blog

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
Historia Pani Kingi

Zapraszamy do przeczytania historii Kingi pacjentki Palety Diet, która zrzuciła 28 kg. Kinga przeszła spektakularną metamorfozę swojego wyglądu i dalej walczy!

1. Dlaczego postanowiłam się odchudzać?

Zaczęło się dość banalnie, bo od postanowienia noworocznego. Poszłam w starą zasadę powtarzaną od lat : „nowy rok- nowa ja”. Miałam już dość tego jak wyglądam, że czułam się nieatrakcyjna, nie miałam kondycji, byłam ospała i rano wstawałam z łóżka z ogromnym bólem pleców. Czarę goryczy przelało pytanie mojego 6 letniego syna, który zapytał mnie:

„Mamo a dlaczego Ty jesteś taka gruba?”

Wiedziałam wtedy, że zrobię wszystko, aby moje dzieci były ze mnie dumne.

2. Dlaczego według Pani wygląd dla kobiety jest ważny.

Bardzo często spotykamy się z opinią, że wygląd nie jest najważniejszy, że liczy się to co każdy z nas ma w środku. Zgadzam się z tym. Wygląd nie jest najważniejszy, ale jest ważny. Zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Jestem osobą, która lubi o siebie dbać. Wychodząc z domu zawsze mam czyste włosy oraz czyste ubranie. Dbam o paznokcie oraz o makijaż. Makijaż poniekąd stał się moją pasją, bo bardzo lubię spędzić więcej czasu przed lustrem i stworzyć coś ładnego.

Niejednokrotnie wstaje bardzo wcześnie i po treningu i prysznicu mam tę godzinkę dla siebie na makijaż.

Do pełni szczęścia oraz do pełnej akceptacji siebie brakowało mi jeszcze szczuplejszej sylwetki.

3. Ile schudłam i co mi dała ta redukcja ?

Na ten moment pożegnałam się z 28 kg. Co mi to dało ? Na pewno większą pewność siebie. Na pewno to, że czuje się atrakcyjna i seksowna. Polubiłam siebie. Częściej się uśmiecham, jestem sprawniejsza fizycznie, mam siłę biegać za synkiem czy tańczyć z córką. Udało mi się również pożegnać czarne legginsy w lecie na rzecz sukienek czy spodenek. Zdecydowanie polepszyła się jakość mojego życia.

4. Co w diecie wspominam najmilej a co najgorzej ?

Najmilej wspominam każde cotygodniowe spotkanie z Panią Patrycją, bo dawały mi one siłę do zmian. Pani Doktor jako jedna z nielicznych osób wyciągnęła do mnie pomocną dłoń i uwierzyła w to, że sobie poradzę. Bez tego wsparcia nie byłabym w tym miejscu, w którym jestem teraz. Najgorsze było to, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe, podporządkować się temu ,aby zacząć regularnie jeść oraz otworzyć się na nowe smaki i potrawy.

5. Najtrudniejszy moment w trakcie odchudzania ?

Trudnych momentów było sporo, jednak te najtrudniejsze dla mnie to zatrzymania w spadaniu kilogramów. Strasznie mnie to wtedy dołowało i demotywowało, myślałam sobie, że robię coś nie tak i dlatego waga stoi. Dopiero rozmowa z Panią Patrycją mnie uspokajała. Wiedziałam już wtedy, że zatrzymanie kilogramów nie oznacza tego, że tkanka tłuszczowa nie spada.

6. Co poradziłabym innym którzy się odchudzają ?

Na pewno poradziłabym wszystkim, aby zaopatrzyli się w duża dozę cierpliwości.

Sama miałam z tym problem. Nie można się też łatwo poddawać. W trakcie całej drogi do osiągnięcia wymarzonej sylwetki napotkamy sporo problemów czy spadków motywacji. Nie może to być powód dla którego zrezygnujemy z walki o siebie. Trzeba wstać i ruszać dalej nie oglądając się do tyłu. W trakcie całego procesu odchudzania potrzebna jest również siła, determinacja oraz wiara w siebie i w to, że uda nam się osiągnąć swoje cele. Jestem przekonana, że każda osoba, która naprawdę mocno pragnie zmian, jest w stanie osiągnąć sukces.

Autor:

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek

Przeczytaj kolejne artykuły naszego eksperta