Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Blog

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
Historia Emilki

Grzeczna i uśmiechnięta ośmiolatka, odwiedziła nasz gabinet w wakacje razem ze swoimi rodzicami, którzy byli zaniepokojeni szybkim przybieraniem na wadze u swojej córki. Emilka na pierwszej wizycie była troszeczkę przestraszona tym jak będzie wyglądać odchudzanie. Pomimo obaw rodzice podjęli decyzję, że spróbują zawalczyć.

Już po pierwszym tygodniu odchudzania okazało się, że mała pacjentka jest niezwykle zdeterminowana. Emilka potrafiła z dnia na dzień zrezygnować ze słodyczy a mama Emilki szybko nauczyła się jak musi zmienić ich domową kuchnię. Cała rodzina bardzo mocno wsparła dziewczynkę w walce ze zbędnymi kilogramami.

Często rodzice dzieci z nadwagą błędnie uważają, że tylko dziecko się odchudza.

Tak naprawdę niezbędna jest reorganizacja sposobu jedzenia całej rodziny. To nie możliwe aby mały pacjent przy jednym, domowym stole jadł inny obiad niż rodzeństwo lub rodzice. Odchudzanie dziecka wymaga ogromnego zaangażowania, gotowania, noszenia pojemników z jedzeniem do szkoły, pieczenia zdrowych ciasteczek, robienia cud deserków z jogurtów i owoców a przede wszystkim ogromnych pokładów pozytywnego nastawienia i konsekwencji ze strony rodziców.

-Emilko co dla Ciebie było w diecie najtrudniejsze?

Najgorsze było to, że na diecie nie mogłam jeść czekolady, słodyczy tak jak kiedyś. Jednak z czasem można się do tego przyzwyczaić. Bardzo chciałam nie mieć takiego brzucha i kupować wszystkie pięknie sukienki jakie mi się podobają. Często musiałam rezygnować w sklepie z sukienki, którą sobie wybrałam, bo wszystko na mnie źle wyglądało. Czułam się źle.

-Co Pani jako mama Emilki powiedziałaby innym rodzicom z podobnym problemem?

Powiedziałabym, żeby się nie bać, że wszystko da się przeżyć, ale ważna jest wytrwałość. Bardzo ważne jest to aby być dobrze zorganizowanym we wszystkich, z zakupami, z jedzeniem, z godzinami posiłków. Ważne jest to aby zawsze wspierać dziecko, nawet jeśli dla nas samych coś jest trudne. Trzeba tak rozmawiać z dzieckiem aby wiedziało, że dieta nie jest karą tylko szansą na zmianę na lepsze.

Autor:

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek

Przeczytaj kolejne artykuły naszego eksperta