Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Blog

mgr Donata Krawczyk
Porównywanie się do innych, co nam to daje?

Czy zdarzało Ci się porównywać z innymi? Zwracać uwagę na ubiór, pracę, sukcesy znajomych, rodziny? Tylko co Ci to daje? Porównywanie się z innymi osłabia nasze działania, Twoja cała uwaga zwrócona jest na zewnątrz, zamiast skupić się na swoim wewnętrznym ,,ja”.

Porównywać możemy się z lepszymi od nas, i tymi, których uważamy za ,,gorszych”. Jeżeli porównujesz się z osobami, które uważasz, że mają lepiej w życiu od Ciebie co czujesz? Lekką zazdrość, złość, mętlik w głowie? Takie porównywanie osłabia Twoją wiarę we własne możliwości, zaniża samoocenę, i nie napędza do działania!

Nie możesz wszystkich traktować jedną miarą. Niektórzy osiągnęli sukces łatwiej, mieli wsparcie innych, a niektórzy, może mieli ciężki start, byli zdani sami na siebie i skutecznie walczyli o swoje lepsze życie. Tylko my tego nie wiemy, możemy gdybać. Z drugiej strony porównując się z osobą, którą uważasz za słabszą, osiądziesz na laurach i…nic więcej nie zrobisz, bo myśląc o niej poczujesz się lepiej, tylko znowu, co dalej?

Wszystko jednak zależy jak na to spojrzeć. Jeżeli porównujesz się z innymi, nie myśl demotywująco, że im się udało a Tobie nie. Potraktuj ich jako motywację i inspirację.

Na początek skup się na sobie, swoim rozwoju, a zrozumiesz, że każdy ma takie same szanse, aby osiągnąć sukces.

Nie chodzi o to, abyś unikał ludzi, bierz z nich przykład- to co innego niż porównywanie się. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię inspirują, może mają podobne pasje, marzenia. Nie chodzi też o to, aby ich kopiować. Jeżeli wydaje Ci się, że czegoś Ci brakuje, zatrzymaj się na chwilę, pomyśl w czym jesteś dobry, poszukaj, naucz się tego, aby zrobić to po swojemu. Często jak tak bardzo skupiasz się na innych, nie doceniasz swoich wartości.

Odkąd pamiętam w okresie szkolnym, moja mama zawsze porównywała mnie z innymi koleżankami. Gdy wracałam do domu ze szkoły pytała mnie: ,,Jak sprawdzian, co dostałaś?”, jak mówiłam 4 czy 5, nie mówiła: świetnie, oby tak dalej, jak masz 4 postaraj się następnym razem, aby dostać 5. Zawsze było pytanie ,,A co dostali inni?”. Pamiętam, że bardzo mnie to denerwowało. Czy nie jest tak w codziennym życiu? Ciągłe porównywania, jak się tak zastanowimy, to nie prowadzi do niczego dobrego. Najważniejsze jest skupienie się na sobie, każdy jest inny, uczy się w innym tempie, istotne, aby dostosować pewne działania do swojej sytuacji.

Uwierz w siebie! Doceń swoje wartości, każdy z nas jest wyjątkowy, nie ma dwóch takich samych osób. Sztuką jest odnalezienie w sobie tych pozytywnych cech, które napędzą Cię do działania.

Chcesz schudnąć, podejmowałeś tyle prób, ale to na nic? Widzisz, że innym się udało, tylko nie Tobie, pewnie się do tego nie nadajesz i tak musi być? NIE! Przestań skupiać się na negatywach. Pomyśl, że to ciężka praca, którą musisz wykonać, aby osiągnąć cel- nic nie przychodzi łatwo. Pamiętaj, że jesteśmy tu po to, aby Cię w tym wszystkim wspierać i motywować, pokazać jak realizować swoje cele i spełniać marzenia! Decyzja zapadła? Działasz? Świetnie to do zobaczenia 

Autor:

mgr Donata Krawczyk

Przeczytaj kolejne artykuły naszego eksperta