Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Blog

mgr Donata Krawczyk
Jak schudnę to odmieni się całe moje życie! Czy aby na pewno ?

Sytuacja 1: Nie dostałam awansu, tylko dostała go moja chudsza koleżanka. To pewnie dlatego, bo jest bardziej atrakcyjna. Gdybym potrafiła schudnąć te parę kilogramów, moje życie wyglądało by inaczej.

Sytuacja 2: Zazdroszczę mojej kuzynce jest taka aktywna biega, jeździ na rowerze na rolkach, pływa. Wstydzę się uprawiać jakikolwiek sport, przecież jak ja wyglądam!

Nadwaga i otyłość niesie za sobą różne konsekwencje społeczne. Istnieje stereotyp, że osoby otyłe są bardziej leniwe, niezdarne, nie dbają o siebie itp. Wcale tak nie musi być. Osoba z takimi cechami może też nie mieć nadwagi czy otyłości, a z drugiej strony osoba z nadwagą może być świetnie spełniającym się w swoim fachu specjalistą w danej dziedzinie i mieć wysokie stanowisko.

Dlaczego tak niebezpieczne jest nadawanie zbyt wysokiego znaczenia cyferkom na wadze ?

Otóż, dlatego, bo możemy iść przez życie z mylnym przekonaniem, że od naszej wagi zależy wszystko. Popęd za idealną masą ciała już teraz zaraz, gdzie nic innego się nie będzie liczyć, może nie przynieść nic dobrego.

Obserwując historię ludzi, okazuje się, że po zrzuceniu kilogramów, nie odczuli pełni szczęścia, nadal im czegoś brakowało…
  • Warto się teraz zastanowić, czy taka osoba z sytuacji 1 dostałaby awans, bo jest szczupła, czy może dlatego, że podniosła swoje kwalifikacje zawodowe i zakończyła dodatkowy kurs?
  • Tak samo w przypadku drugiej sytuacji, może się okazać, że kobiecie udało się schudnąć, ale nadal nie uprawia sportu dlaczego? Bo nie istnieje, żadna moc, która wzbudzi w Tobie energię jak waga pokaże 60 kg i nagle z uśmiechem na twarzy założysz sportowy strój i pobiegniesz 10 km od razu!

To kwestia pracy nad sobą, wyrobieniem sobie nawyku, podjęcia działania i wykorzystania swoich zasobów energetycznych. Nagle okazuje się, że nic nie przychodzi samo z siebie…

Oczywiście może być tak, że osiągnięcie szczupłej sylwetki pobudzi Cię do działania i pracy nad sobą. Z większym zaangażowaniem zaczniesz spełniać swoje nowe cele i plany, bo poczujesz, że żyjesz ! :)) Natomiast, wcale tak nie musi być…spadek kilogramów, nie będzie przepustką do Twojego idealnego świata. To jak będzie wyglądać Twoje życie, zależy od wielu czynników, na które Ty możesz wpłynąć już dziś, niezależnie od wyglądu.

Musisz wiedzieć, że Twoje poczucie własnej wartości nie zwiększy się, dopóki nie zaczniesz akceptować siebie TERAZ. Już na początku procesu odchudzania. Dzięki temu będziesz powoli budować swoją skuteczność i wiarę w siebie…

Autor:

mgr Donata Krawczyk

Przeczytaj kolejne artykuły naszego eksperta