Szkolenia internetowe dla dietetyków Paleta Diet

Przepisy


Obiady – Ryż curry z cukinią

Składniki (1 porcja):
  • Ryż basmantii 1/3 woreczka
  • Cukinia 1/2 sztuki
  • Pierś z kurczaka 1 sztuka
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka
  • Cebula 1/2 sztuki
  • Przyprawa curry
Przygotowanie:
Przygotowanie: Ryż ugotować według instrukcji z opakowania. Kurczaka pokroić na małe kawałki, doprawić go curry, pieprzem i bazylią. Podpiec go na rozgrzanej patelni z dodatkiem oliwy. Dodać poszatkowaną cebulę i pokrojoną na małe kawałki cukinię. Całość podlać wodą i poddusić. Dodaj ryż, dopraw curry i wymieszaj.