Przygotowanie
Chleb przypiecz na suchej patelni na grzanki . Filet z kurczaka umyj, pokrój w paski, dopraw papryką słodką, solą i pieprzem, dodaj oliwę i wymieszaj. Odstaw na parę minut a następnie usmaż do złocistego koloru .
Przygotuj 2 przypieczone kromki chleba żytniego lub graham. Przesmaruj jedną kromkę serkiem naturalnym, ułóż usmażonego kurczaka, następnie przesmaruj cienko musztardą , dodaj rukolę i przykryj drugą kromką chleba. Przekrój wzdłuż aby powstały dwa trójkąty. Jeżeli zabierasz kanapkę do pracy zjedz ją z pokrojonymi w pudełku warzywami takimi jak papryka, ogórek czy pomidorki koktajlowe. W domu na talerzu podawaj z warzywami obok.
Przygotuj 2 przypieczone kromki chleba żytniego lub graham. Przesmaruj jedną kromkę serkiem naturalnym, ułóż usmażonego kurczaka, następnie przesmaruj cienko musztardą , dodaj rukolę i przykryj drugą kromką chleba. Przekrój wzdłuż aby powstały dwa trójkąty. Jeżeli zabierasz kanapkę do pracy zjedz ją z pokrojonymi w pudełku warzywami takimi jak papryka, ogórek czy pomidorki koktajlowe. W domu na talerzu podawaj z warzywami obok.
Składniki
- Filet z kurczaka 100g
- Oliwa 1 łyżka
- Papryka słodka, sól, pieprz po szczypcie
- 2 kromki chleba żytniego
- serek naturalny 1 łyżeczka
- Rukola garść
- Musztarda 1 łyżeczka