Obiady
Kieszonki warzywne
Płat papieru ryżowego zmocz wodą (możesz użyć pędzelka, lub bieżącej wody) przełóż na talerz . Przygotuj warzywa- pokrój w paski ogórka...
Kanapkowe burgery
Bułkę przekrój na pół, skórkę posmaruj masłem, na masło ułóż składniki, złóż bułkę razem (miękki środek ma być po zewnętrznej stronie), zapiekaj w...
Zapiekane tortille
Tortille posmaruj pastą, rozłóż na nią resztę składników i zapiekaj 3 minuty w tosterze. 4 warzywne pulpety (veggie balls Netto) pasta warzywna...
Spagetti z cukinii
W wersji z makaronem: makaron razowy spagetti ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Cukinię obierz jak na makaron za pomocą specjalnej skrobaczki....
Fit Box do szkoły
Frytki przygotuj w piekarniku według instrukcji na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę, podduś na odrobinie oliwy z solą...
Chłodnik z jajkiem
Buraka umyć, obrać, pokroić na połówki, przełożyć do garnka, zalać wodą i ugotować do miękkości. Ostudzić. Rzodkiewki zetrzeć na tarce lub pokroić w...
Makaron z tofu i fasolką
Ugotuj makaron w osolonej wodzie. Fasolkę ugotuj również w małym rondelku w osolonej wodzie. Odcedź wszystko. Pomidorki pokrój w pół. Na oliwie...
Makaron z zielonym pesto i burratą
Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie, odcedź. Pomidorki pokrój na pół i podduś na patelni razem z pesto. Makaron wyłóż na głęboki talerz...
Zapiekana tortilla
Na dnie niskiego, okrągłego naczynia żaroodpornego rozłóż tortille. Wylej na nią odsączony serek wiejski, wbij na niego jaja. Wymieszaj. Dodaj...
Naleśniki ze szpinakiem
FARSZ:Szpinak rozmrozić na oleju na rozgrzanej patelni, dodać resztę składników, wymieszać, dusić 5 min. NALEŚNIKI:Wszystkie składniki dokładnie...