Drugie śniadania

Zblenduj wszystko na gładki koktajl. dwie garście borówek 2 łyżki pestek dyni 1 łyżka kakao naturalnego 1 łyżeczka siemienia lnianego 250 ml napoju...

Odetnij górną część (czapeczkę), a następnie wydrąż środek (gniazdo nasienne) — najlepiej łyżeczką lub nożykiem, tworząc „miseczkę”. Do środka...

Przygotowanie: W misce rozgnieć banana widelcem na gładką masę. Płatki owsiane zmiksuj na mąkę. Dodaj mąkę owsianą, proszek do pieczenia, sól i...

Awokado obierz i wrzuć do blendera. Dodaj kakao i miód, zblenduj na gładki, kremowy mus. Przełóż do pucharków, udekoruj...

Przygotuj się fryer lub nagrzej piekarnik do 180 stopni. W misce zblenduj twaróg, jajko, erytrytol i wiórki kokosowe na gładką masę. Masę przełóż do...

Składniki ułożyć warstwowo według uznania, dodać świeże kiwi na wierzch. łyżka płatków owsianych mały jogurt naturalny puding proteinowy waniliowy...

Wszystkie składniki zmiksować, włożyć masę do plastikowego pojemnika, zamrozić. 1 dojrzały banan garść mrożonych truskawek jeżyny świeże...

Kaszę ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu. Do naczynia wsyp wszystkie składniki i zblenduj na gładki koktajl. 30g...

Owoce oczyść i zmiksuj na gładką masę. Płatki nałóż do miski, dodaj odrobinę miodu, jogurtu i musu owocowego. Składniki nakładaj warstwami. Całość...