Kolacje
Odżywcza sałatka z burakiem
Buraki, paprykę, jabłko oraz ogórka pokrój w kostkę, wymieszaj z zielonymi listkami. Pokruszony ser dodaj do sałatki...
Tortilla z serka wiejskiego
Tortille posmarować sosem, podawać ulubionymi warzywami. U mnie kukurydza, fasola czerwona i kiełki słonecznika. Ciasto: Serek wiejski- 1 opakowanie...
Sałatka ze szparagami
Obetnij biały korzeń od szparagów. Szparagi ugotuj w lekko osolonej wodzie. Pokrój na 4 części. Dodaj do mixu sałat, kukurydzy, pokrojonych w pół...
Szaszłyki z grilla
Warzywa pokrój w kostkę 2 cm na 2 cm. Kurczaka podobnie, mięso polej olejem dodaj ulubionych przypraw (ja użyłam chilli, rozmarynu i pieprzu)...
Frittata ze szpinakiem
Jajko roztrzep widelcem. Dopraw solą. Sparzonego i obranego pomidora pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę. Podsmaż przeciśnięty przez praskę...
Sałatka z cykorii
Z cykorii pozbądź się wierzchnich liści. Opłucz, osusz i wytnij głąby. Pozostałą część porozrywaj. Jabłko opłucz, obierz i przekrój. Wykrój gniazda...
Sałatka z ciecierzycą
Ciecierzycę odcedź z zalewy i włóż do miski. Pomidorki umyj i pokrój w połówki. Ogórka, oliwki i ser pokrój w kostkę. Do miski z ciecierzycą dodaj...
Sałatka z tuńczykiem ryżem
Jajka ugotuj na twardo i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Tuńczyka odsącz z zalewy. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Warzywa pokrój...
Sałatka z selerem naciowym, jajkiem
Rodzynki zalej gorącą wodą i odstaw na 30 minut by napęczniały. Jajko ugotuj na twardo. Łodygi selera umyj i pokrój w mniejsze kawałki Odsącz z...
Sałatka z ananasem
Szpinak i pomidory opłucz i osusz. Wszystkie składniki pokrój i wymieszaj. Czosnek drobno posiekaj i wymieszaj z jogurtem. Jogurtem czosnkowym polej...