Przepisy
Pierniczki
Miód, masło i cukier podgrzej w garnuszku i wymieszaj do rozpuszczenia się cukru, przestudź. Dodaj pozostałe składniki i wyrób na jednolite ciasto....
Kieszonki warzywne
Płat papieru ryżowego zmocz wodą (możesz użyć pędzelka, lub bieżącej wody) przełóż na talerz . Przygotuj warzywa- pokrój w paski ogórka...
Odżywcza sałatka z burakiem
Buraki, paprykę, jabłko oraz ogórka pokrój w kostkę, wymieszaj z zielonymi listkami. Pokruszony ser dodaj do sałatki...
Kanapkowe burgery
Bułkę przekrój na pół, skórkę posmaruj masłem, na masło ułóż składniki, złóż bułkę razem (miękki środek ma być po zewnętrznej stronie), zapiekaj w...
Jajko sadzone w awokado
Awokado przekrój wzdłuż, w miejsce po pestce wbij małe jajo, włóż do nagrzanego na 220 st. piekarnika. Piecz około 20/30 minut aż jajo się zetnie,...
Omlet
Jaja roztrzeb widelcem. Patelnie posmaruj odrobiną oliwy, wylej masę jajeczną, dopraw szczyptą soli, pieprzem, oregano. Na jednej połówce...
Zapiekane tortille
Tortille posmaruj pastą, rozłóż na nią resztę składników i zapiekaj 3 minuty w tosterze. 4 warzywne pulpety (veggie balls Netto) pasta warzywna...
Jesienna owsianka ze śliwkami
Mleko wlej do rondelka. Suche składniki dodaj do mleka i gotuj na małym ogniu cały czas mieszając. Po około 3 minutach dodaj 3 pokrojone w kostkę...
Spagetti z cukinii
W wersji z makaronem: makaron razowy spagetti ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Cukinię obierz jak na makaron za pomocą specjalnej skrobaczki....
Fit Box do szkoły
Frytki przygotuj w piekarniku według instrukcji na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę, podduś na odrobinie oliwy z solą...