Blog
Jak szanować swoje ciało?
Ciało jest nieodłącznym elementem nas samych. Każdego dnia pozwala nam na realizację wielu zadań. W dzisiejszym świecie większość z nas jest...
Czy to już bulimia??
Zaburzenia odżywiania to nadal bardzo poważny problem społeczny. Najczęściej chorują na nie młode osoby. Odsetek śmiertelności chorych jest bardzo...
Odchudzanie dziecka, na co zwrócić szczególną uwagę.
Do gabinetów dietetycznych po specjalistyczną pomoc coraz częściej trafiają młodzi pacjenci, mający problem z nadmierną masą ciała. Według statystyk...
Jedzenie intuicyjne.
Jednym z naszych 6 filarów zdrowia i dobrego samopoczucia jest uważność. Uważność może wydawać się „modnym słowem” lub gorącym tematem bez...
Czy moje dziecko jest niejadkiem? Czy to już ARFID?
Czy to brzmi znajomo? Jako niemowlę Twoje dziecko jadło wszystko. Uwielbiało nawet łososia i brokuły! Nagle jego podniebienie stało się znacznie...
ARFID – dieta, neofobia żywieniowa, wybiórczość pokarmowa – jak skutecznie możesz pomóc swojemu dziecku?
Być może od dłuższego czasu zmagasz się u swojego dziecka z wyjątkowo wybrednym nastawieniem do jedzeniem. Czujesz się zablokowany, sfrustrowany i...
Ile można jeść? 50 tysięcy pączków w 8 godzin!
Jedzenie sprawia nam przyjemność, to prawda, ale czasami staje się jedyną przyjemnością w życiu. W pędzie życia, pracy, w codziennych obowiązkach...
Historia Marcina, którzy zrzucił 75 kg!
Mieć do zrzucenia 5 kg, czy to dużo czy mało? Czy ciężko jest się zmobilizować aby zrzucić 5 kg? A 15 kg? A 30 kg? A jak to jest zrzucić 70 kg? Tak...
Gdy anoreksja i otyłość mieszkają pod jednym dachem…
Głównym objawem anoreksji jest drastyczny spadek spadek ciała, wypaczony obraz siebie, zaburzone postrzeganie własnego ciała, jego wyglądu....
Szminka i puder czyli o kobiecości…
Często słyszę od swoich pacjentek „chcę być szczupła, chcę dobrze wyglądać, przestać w końcu wstydzić się swojego ciała ale nie mam czasu na...
Historia Wiktorii – przemiana 9 latki!
Z ogromną radością chcemy przedstawić historię metamorfozy Wiktorii! Cudownej dziewczynki, która razem z rodzicami uczęszczała na wizyty w Sosnowcu....
Co jest przyczyną tego, że nie chudniemy?
Zazwyczaj to błędne koło tych samych błędów. Do gabinetu psychodietetyka, takiego jak Paleta Diet, zazwyczaj trafiają pacjenci po wielu nieudanych...
Dlaczego nie możesz ogarnąć się na diecie? Masz zły styl jedzenia?
Spośród wielu pacjentów zgłaszających się do naszych gabinetów dietetycznych wielu ma problem z organizacją jedzenia, gotowaniem, przygotowywaniem...
Jak się odchudzić na all inclusive?
Lody, gofry, piwo, pizza… Wakacje to często jeden z trudniejszych momentów podczas redukcji masy ciała. Nasi pacjenci pełni obaw oznajmiają, że...
Aby schudnąć koniecznie trzeba udać się do wróżki!
Najpierw w Palecie Diet odchudzała się jej siostra, potem to ona podjęła decyzję, że chce coś zrobić ze sobą i zadbać o swoje ciało i zdrowie....
Analiza ryzyka-trudne sytuacje na diecie
Wyniki badań wskazują, że dla wielu osób wyzwania nie stanowi ubytek masy ciała, bo często osiągają pożądane rezultaty. Trudności pojawiają się w...
Dlaczego jemy za dużo?
W obecnych czasach wszędzie mamy łatwo dostępną żywność. Supermarkety, małe sklepiki, kioski ruchu, stacje benzynowe, kawiarnie, kina- wszędzie...
Jak trafiłam do Palety Diet? Dlaczego jestem szczęśliwa?
Mam na imię Grażyna.W wieku dziecięcym długo chorowałam. Pobyty w szpitalach i sanatoriach wywoływały u mnie stany lękowe i emocjonalne podjadanie...
Poznajcie Kacpra! Cudownego chłopaka, który schudł w Palecie Diet 52 kg!
Zastanawiacie się co pomogło w osiągnięciu celu? Z mojej obserwacji mogę powiedzieć jedno-z każdym ćwiczeniem motywacyjnym, rozmowami dotyczącymi...
Walczyłam ze sobą, a nie o SIEBIE
Zapraszamy do przeczytania wywiadu, w którym nasza pacjentka Pani Bogusia opisuje swoją przemianę w Palecie Diet. Z czego jest najbardziej dumna?...
Smak potraw na diecie mnie zszokował!
Ola, jest naszą pacjentką w Lędzinach, gdzie odnosi spektakularne rezultaty w redukcji masy ciała, świetnie radzi sobie z gotowaniem i organizacją...