Przepisy

Pasztet z cukini

Pasztet z cukini

Cukinię pokrój na kawałki, a następnie posól i odstaw na około 15 minut, aby puściła wodę. Po tym czasie odciśnij nadmiar płynu, odsącz w ręcznik papierowy. Marchewkę, cebulę i czosnek drobno posiekaj lub zblenduj razem z liśćmi pietruszki zielonej. W dużej misce...

Deser warstwowy

Deser warstwowy

Składniki ułożyć warstwowo według uznania, dodać świeże kiwi na wierzch. łyżka płatków owsianych mały jogurt naturalny puding proteinowy waniliowy kiwi płatki migdałów

Jagodzianka  na ciepło

Jagodzianka na ciepło

Wszystkie składniki roztrzepać razem w misce, delikatnie aby owoce były całe. Rozlać masę na gorącą patelnie i piec z obu stron aż ciasto się zarumieni. Koniecznie użyć pokrywki do patelni. garść borówek lub jagód 2 jaja szczypta proszku...

Pancakes puszyste naleśniki

Pancakes puszyste naleśniki

Składniki wymieszać w misce i pozostawić w naczyniu na 20 min. Po tym czasie na suchą nieprzywieralną patelnię (Ø 20 cm) chochelką wlać porcję ciasta i smażyć na średniej mocy palnika ok. 1 min z każdej strony lub do momentu, aż na powierzchni utworzą się pękające...

Dubajskie śniadanie

Dubajskie śniadanie

Jabłko zetrzyj na dużych oczkach wrzuć do żaroodpornej miseczki, dodaj wiórki potem płatki migdałów, miód, piecz w temperaturze 220 stopni aż płatki się zrumienią, wyciąg z piekarnika, polej mleczkiem. 1 małe jabłko 2 łyżki wiórek kokosowych 2 łyżki płatków migdałów...

Kulki mocy

Kulki mocy

Wymieszaj składniki mokre: W misce połącz masło orzechowe z miodem. Jeśli masło orzechowe jest bardzo gęste, możesz je delikatnie podgrzać w kuchence mikrofalowej lub rondelku, aby łatwiej się mieszało. Dodaj składniki suche: Do masy dodaj odżywkę białkową, kakao,...

Racuchy

Racuchy

Banana ugnieć widelcem, jabłka pokrój w drobną kostkę. Dodaj resztę składników i wszystko wymieszaj razem. Racuchy piecz w piekarniku nagrzanym do 200 st. aż ciasto się zarumieni. Podawaj z puddingiem proteinowym. 2 małe jabłka 1 jajko 1 dojrzały banan 1/3 szklanki...

Chleb jogurtowy bez mąki

Chleb jogurtowy bez mąki

Rozgrzać piekarnik do temperatury 175 st. Formę keksową wyłożyć papierem do pieczenia. Migdały zmielić na mąkę. Wymieszać ją z innymi składnikami. Gotowe ciasto piec w piekarniku 1h. 200g migdałów ze skórką do zmielenia lub mąka migdałowa 3 jaja 180 g jogurtu...

Sernik świąteczny

Sernik świąteczny

Przepis na tortownicę o średnicy 24 cm. Jajka oraz twaróg wyjmij wcześniej z lodówki, aby uzyskać temperaturę pokojową. W misce umieść ser z wiaderka, jajka, erytrol, skrobię ziemniaczaną i aromat waniliowy. Całość dobrze wymieszaj...