Tortillowe sushi z tuńczykiem i awokado

2026-07-30 | Obiady, Przepisy

Przygotowanie krok po kroku:

  1. Tuńczyka dokładnie odsącz z zalewy i przełóż do miski.
  2. Ogórka oraz czerwoną cebulę pokrój w drobną kostkę. Szczypiorek posiekaj.
  3. Do tuńczyka dodaj ogórka, cebulę, kukurydzę, skyr, sok z cytryny oraz pieprz. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  4. Awokado przekrój, usuń pestkę, obierz i pokrój w cienkie plasterki.
  5. Tortillę rozłóż na desce i posmaruj sałatką z tuńczyka, pozostawiając około 2 cm wolnego brzegu.
  6. Na środku ułóż plasterki awokado.
  7. Tortillę ciasno zwiń w rulon. Tak samo przygotuj drugą porcję.
  8. Gotowe rulony włóż na około 10–15 minut do lodówki, dzięki czemu łatwiej będzie je pokroić.
  9. Pokrój ostrym nożem na kawałki o szerokości około 2–3 cm i ułóż jak sushi.

Składniki (2 porcje):

  • 2 duże tortille
  • 1 mała puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 dojrzałe awokado
  • 3 łyżki kukurydzy
  • ½ świeżego ogórka
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
    pieprz