Obiady

Przygotowanie: Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Pokrój mięso w cienkie paski. Na dużej patelni rozgrzej olej, wrzuć kurczaka i smaż, aż się zarumieni (ok. 5-6 minut). Odłóż na bok. Na tej samej patelni wrzuć mieszankę warzyw chińskich. Smaż na dużym...

Rozgrzej suchą patelnię, połóż tortillę.Posmaruj sosem pomidorowym.Posyp serem, dodaj warzywa i przyprawy.Przykryj pokrywką i piecz na małym ogniu ok. 7 min, aż ser się rozpuści, a spód będzie chrupiący. 1 tortilla pełnoziarnista lub pszenna 2 łyżki sosu pomidorowego...

Na dno słoika ułóż ugotowany makaron al dente, oliwę, sok z cytryny i przyprawy. Następnie wrzuć twardsze warzywa (ogórek, pomidorki). Na wierzch połóż liście i ser. Przed jedzeniem wstrząśnij słoikiem, żeby składniki się wymieszały. 30 g ugotowanego makaronu durum...

Pinse przesmaruj serkiem. Następnie ułóż szynkę i pokrojoną w plastry mozzarelle. Pesto rozsmaruj na wierzchu składników. Dodaj pokrojone w paski pomidorki. Zapiecz w piekarniku ok 20-30 min do zarumienienia pinsy w temp 180 stopni. Po upieczeniu udekoruj świeżymi...

Ugotuj kalafior i makaron w osobnych garnkach w lekko osolonej wodzie al dente. Ugotowany kalafior poszatkuj. Przyprawy wymieszaj z jogurtem. Makaron wymieszaj z kalafiorowym ,,ryżem" w naczyniu żaroodpornym, zalej sosem. ierzch dania posyp utartym serem, zapiekaj w...

Makaron ugotuj al dente. W kielichu blendera zmiksuj tofu, szpinak, oliwę oraz przyprawy. Powstały zielony sos wymieszaj z makaronem. Nerkowce przypraż na suchej patelni. Na talerzu wyłóż zielony makaron na wierzchu dodaj posiekane prażone nerkowce, obok ułóż...