mgr Maria Nosiadek

Nowy Rok to doskonały moment, aby zadbać o zdrowie i wprowadzić trwałe zmiany w odżywianiu. Wiele osób rozpoczyna rok z ambitnymi postanowieniami, ale bez realistycznego planu łatwo się zniechęcić. Psychodietetyka pokazuje, że kluczem do sukcesu jest ustalanie...

Jesień to czas zmian – krótsze dni, mniej światła i chłodniejsze poranki – które często wpływają na naszą energię i motywację do zdrowego odżywiania. Mieszkańcy Rybnika również to odczuwają. Jako psychodietetyk z Rybnika...