Przygotowanie
Nasiona chia zalewamy w miseczce mlekiem i odstawiamy do lodówki na 4 godziny (lub na całą noc) Opcjonalnie można dodać pół łyżeczki erytrolu. Wyjmujemy nasz pudding, mieszamy, wygładzamy. Na wierzchu układamy jabłko pokrojone w cienkie plasterki do połowy. Następnie posypujemy mrożonymi owocami leśnymi i posypujemy wiórkami kokosa.
Składniki
- 2 łyżki nasion chia
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 dużego jabłka
- garść mrożonych owoców leśnych
- 1 łyżeczka wiórków kokosowychv
- opcjonalnie do osłody- erytrol