Czym jest psychodietetyka?Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina łącząca psychologię i dietetykę, której celem jest wspieranie osób w osiąganiu zdrowych nawyków żywieniowych i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Psychodietetyk to specjalista, który nie tylko...
W współczesnym świecie, pełnym wyzwań i presji, stres stał się niemal nieodłącznym towarzyszem życia. Bez względu na to, czy wynika to z wymagań zawodowych, relacyjnych czy osobistych, stres może znacząco wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Zanim jednak...
W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres jest niemal nieunikniony. Dla wielu osób jest to czynnik, który wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Historie ludzi, którzy próbują radzić sobie z codziennym stresem, są często różnorodne i zaskakujące. Jedną z takich...
Do gabinetów dietetycznych po specjalistyczną pomoc coraz częściej trafiają młodzi pacjenci, mający problem z nadmierną masą ciała. Według statystyk nawet 1/5 dzieci w Polsce cierpi na nadwagę lub otyłość. Stanowi to problem nie tylko natury estetycznej, ale przede...
Jednym z naszych 6 filarów zdrowia i dobrego samopoczucia jest uważność. Uważność może wydawać się „modnym słowem” lub gorącym tematem bez prawdziwej, jasnej definicji… Zacznijmy więc od zdefiniowania, co mamy na myśli, mówiąc o uważności? Uważność - bycie obecnym i...
Czy to brzmi znajomo? Jako niemowlę Twoje dziecko jadło wszystko. Uwielbiało nawet łososia i brokuły! Nagle jego podniebienie stało się znacznie bardziej wybredne i Twoje dziecko zaczęło odrzucać pokarmy, które kiedyś lubiło? Wtedy zacząłeś się martwić.Tak to…...
Być może od dłuższego czasu zmagasz się u swojego dziecka z wyjątkowo wybrednym nastawieniem do jedzeniem. Czujesz się zablokowany, sfrustrowany i bezradny, ponieważ wydaje się, że nic nie działa. Może dopiero zaczynasz i szukasz skutecznych wskazówek. Zauważyłeś, że...
Jedzenie sprawia nam przyjemność, to prawda, ale czasami staje się jedyną przyjemnością w życiu. W pędzie życia, pracy, w codziennych obowiązkach zapominamy o tym co dla nas dobre. Umyka nam to, że kiedyś lubiliśmy czytać książki, piesze wędrówki, że kino sprawiało...
Mieć do zrzucenia 5 kg, czy to dużo czy mało? Czy ciężko jest się zmobilizować aby zrzucić 5 kg? A 15 kg? A 30 kg? A jak to jest zrzucić 70 kg? Tak 70 kg! Jak twardy trzeba mieć charakter aby przejść przez tak trudną drogę? Zapraszamy do przeczytania wywiadu z...
Głównym objawem anoreksji jest drastyczny spadek spadek ciała, wypaczony obraz siebie, zaburzone postrzeganie własnego ciała, jego wyglądu. Wychudzone osoby czują często, że są otyłe i odmawiają przyjmowania pokarmów, jest to stan zagrożenia życia. W ostatnich latach...