Drugie śniadania

Owoce opłukać pod bieżącą wodą. Następnie przełożyć wszystkie składniki do blendera i całość zmiksować na koktajl. mleko roślinne lub krowie (200ml) truskawki/maliny/borówki (po dużej garści)- można wybrać opcjonalnie jeden rodzaj owoców nasiona chia (1 łyżka) otręby...

Nasiona chia zalewamy w miseczce mlekiem i odstawiamy do lodówki na 4 godziny (lub na całą noc) Opcjonalnie można dodać pół łyżeczki erytrolu. Wyjmujemy nasz pudding, mieszamy, wygładzamy. Na wierzchu układamy jabłko pokrojone w cienkie plasterki do połowy. Następnie...