Słodkie zdrowe pokusy

Spód: Zmiel płatki (lub rozgnieć blenderem). Wymieszaj z kakao, masłem orzechowym i mlekiem. Wyłóż na dno szklanego pojemnika i dociśnij łyżką. Krem: Wymieszaj skyr z jogurtem. Wyłóż na spód. Karmel + orzechy: Wymieszaj składniki karmelu i polej po wierzchu. Posyp...

Przygotowanie: Rozgnieć banana na jednolitą masę. Dodaj masło orzechowe, wymieszaj i dodaj nasiona słonecznika, cynamon, odrobinę soli oraz siemię lniane. Połącz składniki. Łyżką nabieraj masę i formuj małe ciasteczka na blasze wyłożonej...

Wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce. Uformuj kulki, opcjonalnie obtocz dodatkowo w kokosie. Schłodź minimum 30 minut w zamrażarce. 1 szklanka jogurtu greckiego light 3/4 szklanki wiórków kokosowych 2 łyżki mąki ryżowej lub kokosowej 1 łyżeczka miodu

Wymieszaj wszystkie składniki w misce. Uformuj kulki, spłaszcz i ułóż na papierze do pieczenia. Piecz 10 minut w 180°C. Odstaw na 5 minut, żeby stwardniały. 1 szklanka mąki owsianej 1 miarka odżywki białkowej waniliowej (ok. 30 g) 2 łyżki masła orzechowego 1 łyżeczka...

Czekoladę rozpuścić w mikrofali lub kąpieli wodnej. Banana obierz, przekrój na pół wzdłuż. Posmaruj masłem, przyklej na niego orzechy, polej czekoladą, włóż do zamrażarki na 2 minuty.  1 banan masło orzechowe 2 płaskie łyżeczki 10 orzechów...

Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę. Pomiędzy miksowaniem możesz dolać trochę mleka dla łatwiejszego połączenia składników. Włóż do lodówki na ok 1-2 h. Po tym czasie nabiorą gęstej kremowej konsystencji. Serek wiejski 1 opakowanie...