Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to jeden z kluczowych aspektów ich rozwoju oraz zdrowia. Odpowiednia dieta ma wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie psychiczne, a także zdolności poznawcze. Bardzo ważne jest więc, by...
Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy, to kluczowy element zdrowego stylu życia, zwłaszcza w okresach wzmożonej zachorowalności.Istnieje wiele sposobów by poprawić działanie układu immunologicznego. Przedstawię Wam kilka z nich. 1....
XXI wiek, żyjemy w ciągłym biegu. Praca, dom, codzienne obowiązki, do tego różnego rodzaju problemy. Czasami ciężko jest się nam zatrzymać. Chcemy zadbać o wszystko wokół i o wszystkich, bardzo często zapominając o sobie, o chwili wytchnienia, momencie, kiedy będziemy...
Bardzo często zmianę nawyków żywieniowych zaczynamy od radykalnego rzucenia wszystkich złych zachowań żywieniowych, w myśl zasady: od dzisiaj zdrowo się odżywiam, więc nie mogę sobie pozwolić na ŻADNE odstępstwa, bo wrócę do punktu wyjścia. Czy podejście zero-...
Przechodząc na „dietę”, zaczynając proces dietoterapii, często mamy dość wysokie oczekiwania. No bo, skoro przyszliśmy po pomoc do specjalisty, to na pewno pomoże. Zaczniemy zdrowo jeść, to co nam mówi i waga będzie spadać. Ale czy tak zawsze jest? No niestety nie....
Wsparcie rodzica, a tak naprawdę całej rodziny, jest kluczowym elementem, na drodze zmiany.Bez tego, po prostu się nie uda. Pamiętajmy, że dla naszego dziecka, które boryka się z problemem nadwagi i otyłości, wszystko wydaje się nowe, przytłaczające, jest tego dużo....
Zaburzenia odżywiania to nadal bardzo poważny problem społeczny. Najczęściej chorują na nie młode osoby. Odsetek śmiertelności chorych jest bardzo wysoki. Zauważamy iż, bardzo duży wpływ na kształtowanie „błędnego” obrazu ciała, mają media. Nieograniczony dostęp do...