2023-11-08 | Obiady, Przepisy
Przygotowanie W garnku rozgrzej oliwę z oliwek, podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek i pokrojoną dobno cebulę. Dynię i ziemniaka pokrój w kostkę. Wrzuć do garnka, posyp curry i pozostałymi przyprawami. Smaż ok. 15 min....
2023-11-08 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Kaszę ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu. Do naczynia wsyp wszystkie składniki i zblenduj na gładki koktajl. Składniki 30g kaszy jaglanej 1 szklanka mleka 1,5% tłuszczu 50ml soku z buraka ½ szklanki malin 1 łyżeczka...
2023-11-08 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu (nie solimy wody). Ryż odcedź z nadmiaru wody, dodaj mleczko kokosowe i ksylitol. Dokładnie wymieszaj. Odstaw na 5min aby ryż wchłonął mleczko. Truskawki zblenduj...
2023-11-08 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Jajko roztrzep widelcem. Dopraw solą. Sparzonego i obranego pomidora pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę. Podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek, wrzuć pomidory, smaż aż trochę podparują. Dodaj szpiank. Podsmażaj...
2023-11-08 | Obiady, Przepisy
Przygotowanie Fileta umyj i osusz. Ułóż w naczyniu żaroodpornym. Skrop sokiem z cytryny, posyp solą i pieprzem. Paprykę pokrój w paski, cukinię w plastry, a kalafiora na drobne różyczki. Wsyp warzywa do naczynia...
