2023-11-08 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Do szklanki lub miseczki wsyp płatki owsiane. Wymieszaj z jogurtem naturalnym. Przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na całą noc. Rano rozgnieć widelcem banana, wymieszaj go z kakao i wyłóż na wierzch...
2023-11-08 | Obiady, Przepisy
Przygotowanie Mięso włóż do miski, wymieszaj z przyprawami, jajkiem i bułką tartą. Mieszaj aż do uzyskania jednolitej masy. Papier do pieczenia posmaruj oliwą z oliwek i rozłóż na niej mięso, formując prostokąt...
2023-11-08 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Z cykorii pozbądź się wierzchnich liści. Opłucz, osusz i wytnij głąby. Pozostałą część porozrywaj. Jabłko opłucz, obierz i przekrój. Wykrój gniazda nasienne. Pozostałą część pokrój w kostkę. Orzechy posiekaj na mniejsze kawałki....
2023-11-08 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Jajka ugotuj na twardo i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Tuńczyka odsącz z zalewy. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Warzywa pokrój w drobną kostkę. Kukurydzę odsącz z zalewy na durszlaku....
