Przepisy

Gruszkę obrać ze skórki, przekroić w pół, wyciąć pestki, posypać cynamonem, dodać łyżkę miodu, zawinąć w folię i piec w piekarniku. Zimny jogurt...

Ananasa obkroić ze skóry, pokroić. Dodać sok z pomarańczy i sok jabłkowy. Wszystko miksować. 200 g miąższu ananasa sok z 1 małej pomarańczy 1/2...

Ciasto: Do dużej misy wsypać mąkę pełnoziarnistą, dodać pokrojone masło, żółtko, jogurt naturalny i słodzik. Wszystko razem zmiksować lub ugnieść...

Obrać i pokroić melona w kostkę, następnie zmiksować wszystkie składniki na gładki koktajl. melon (½ sztuki) jogurt naturalny (150g) otręby (1...

Wszystkie warzywa kroimy w cienkie plastry (np. za pomocą obieraczki lub mandoliny) i przekładamy do miski. Dodajemy oliwę i zioła. Dokładnie...

Pozbawiony pestek i pokrojony w kostkę miąższ dojrzałego arbuza wstawiamy do zamrażalnika na 12 godzin. Zamrożony arbuz przepuszczamy przez maszynkę...

Do kielicha blendera wlewamy mleko kokosowe, dodajemy daktyle i umyty, osuszony szpinak, miksujemy. Do dużej miski wrzucamy nasiona chia i zalewamy...

Wodę kokosową wlewamy do foremek i pozostawiamy w zamrażarce, aż do całkowitego zamrożenia. Do misy blendera dodajemy truskawki, obrane i pokrojone...

Grejpfruty obieramy tak grubo, aby usunąć również białą, wewnętrzną skórkę. Filety wykrawamy z błonek. Truskawki oczyszczamy i kroimy w drobną...