2023-02-02 | Blog, mgr Donata Krawczyk
Wyniki badań wskazują, że dla wielu osób wyzwania nie stanowi ubytek masy ciała, bo często osiągają pożądane rezultaty. Trudności pojawiają się w związku z utrzymaniem efektu przez dłuższy czas. W badaniu Bacon i Aphramor oszacowano, że większość osób odzyskuje od 33%...
2022-09-13 | Blog, mgr Donata Krawczyk
W obecnych czasach wszędzie mamy łatwo dostępną żywność. Supermarkety, małe sklepiki, kioski ruchu, stacje benzynowe, kawiarnie, kina- wszędzie można kupić coś do jedzenia. Psychologowie definiują zachowania nawykowe jako aktywności podejmowane automatycznie, dzięki...
2022-06-15 | Blog, dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
Mam na imię Grażyna.W wieku dziecięcym długo chorowałam. Pobyty w szpitalach i sanatoriach wywoływały u mnie stany lękowe i emocjonalne podjadanie słodyczy. W domu rodzinnym jadło się to co było, i kiedy się chciało. Miało to ogromny wpływ na przyrost masy ciała. Nie...
2022-06-07 | Blog, mgr Donata Krawczyk
Zastanawiacie się co pomogło w osiągnięciu celu? Z mojej obserwacji mogę powiedzieć jedno-z każdym ćwiczeniem motywacyjnym, rozmowami dotyczącymi wizji siebie po procesie odchudzania, Kacper był bardzo pewny swoich działań, obdarzył mnie zaufaniem, trzymał się planu...
