Buraki, paprykę, jabłko oraz ogórka pokrój w kostkę, wymieszaj z zielonymi listkami. Pokruszony ser dodaj do sałatki i wymieszaj z dodatkiem oliwy. Słonecznik upraż na suchej patelni i dodaj na wierzch sałatki. 2 średnie...
Tortille posmarować sosem, podawać ulubionymi warzywami. U mnie kukurydza, fasola czerwona i kiełki słonecznika. Ciasto: Serek wiejski- 1 opakowanie 1 jajo Ulubione przyprawy: u mnie szczypta rozmarynu, bazylii, chili Odcedzić serek wiejski....
Obetnij biały korzeń od szparagów. Szparagi ugotuj w lekko osolonej wodzie. Pokrój na 4 części. Dodaj do mixu sałat, kukurydzy, pokrojonych w pół pomidorków, sera, słonecznika, oliwek. Wymieszaj. Pokrop oliwą. Sałatka ze szparagami...
Warzywa pokrój w kostkę 2 cm na 2 cm. Kurczaka podobnie, mięso polej olejem dodaj ulubionych przypraw (ja użyłam chilli, rozmarynu i pieprzu) natrzyj intensywnie i odstaw do lodówki na godzinę. Następnie naprzemiennie nabijaj...
Jajko roztrzep widelcem. Dopraw solą. Sparzonego i obranego pomidora pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę. Podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek, wrzuć pomidory, smaż aż trochę podparują. Dodaj szpiank. Podsmażaj na małym...
Z cykorii pozbądź się wierzchnich liści. Opłucz, osusz i wytnij głąby. Pozostałą część porozrywaj. Jabłko opłucz, obierz i przekrój. Wykrój gniazda nasienne. Pozostałą część pokrój w kostkę. Orzechy posiekaj na mniejsze kawałki. Ser pokrój...
PrzygotowanieCiecierzycę odcedź z zalewy i włóż do miski. Pomidorki umyj i pokrój w połówki. Ogórka, oliwki i ser pokrój w kostkę. Do miski z ciecierzycą dodaj pokrojone pomidory, ogórka, suszone pomidory i oliwki....
Jajka ugotuj na twardo i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Tuńczyka odsącz z zalewy. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Warzywa pokrój w drobną kostkę. Kukurydzę odsącz z zalewy na durszlaku. Rybę,...
Rodzynki zalej gorącą wodą i odstaw na 30 minut by napęczniały. Jajko ugotuj na twardo. Łodygi selera umyj i pokrój w mniejsze kawałki Odsącz z zalewy ananasa. Ugotowane jajko i ananasa pokrój w kostkę i włóż...
Szpinak i pomidory opłucz i osusz. Wszystkie składniki pokrój i wymieszaj. Czosnek drobno posiekaj i wymieszaj z jogurtem. Jogurtem czosnkowym polej sałatkę. Możesz podawać z ciemną bagietką. Szpinak 2 garści lub roszponka Pomidory...