Przepisy

Z cykorii pozbądź się wierzchnich liści. Opłucz, osusz i wytnij głąby. Pozostałą część porozrywaj. Jabłko opłucz, obierz i przekrój. Wykrój gniazda nasienne. Pozostałą część pokrój w kostkę. Orzechy posiekaj na mniejsze kawałki. Ser pokrój w kostkę. Do miseczki wlej...

Jajka ugotuj na twardo i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Tuńczyka odsącz z zalewy. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Warzywa pokrój w drobną kostkę. Kukurydzę odsącz z zalewy na durszlaku. Rybę, ostudzony ryż i wszystkie warzywa włóż do miski i...

Rodzynki zalej gorącą wodą i odstaw na 30 minut by napęczniały. Jajko ugotuj na twardo. Łodygi selera umyj i pokrój w mniejsze kawałki Odsącz z zalewy ananasa. Ugotowane jajko i ananasa pokrój w kostkę i włóż do miseczki. Dodaj selera i posiekany szczypiorek....

Szpinak i pomidory opłucz i osusz. Wszystkie składniki pokrój i wymieszaj. Czosnek drobno posiekaj i wymieszaj z jogurtem. Jogurtem czosnkowym polej sałatkę. Możesz podawać z ciemną bagietką. Szpinak 2 garści lub roszponka Pomidory czekaladowe 2 sztuki Ananas 2...

Wymieszaj w naczyniu jogurt z sokiem z cytryny i miodem. Dodaj pokrojonego brokuła (nie gotuj go), drobno posiekaną cebulę i resztę składników. Dokładnie wymieszaj sałatkę i włóż do lodówki na co najmniej 1-2 godziny. Podawaj w małych miseczkach. 200g greckiego...

Pokrój kalafior na różyczki i gotuj przez 15 minut do miękkości. W międzyczasie w misce połącz warzywa rozmrożone lub ze słoika, drobno posiekane ogórki, cebulę oraz jajka na twardo. Dodaj jogurt, musztardę, dopraw do smaku ulubionymi przyprawami. Dodaj do sałatki...