Przepisy

Z cykorii pozbądź się wierzchnich liści. Opłucz, osusz i wytnij głąby. Pozostałą część porozrywaj. Jabłko opłucz, obierz i przekrój. Wykrój gniazda...

Jajka ugotuj na twardo i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Tuńczyka odsącz z zalewy. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Warzywa pokrój...

Rodzynki zalej gorącą wodą i odstaw na 30 minut by napęczniały. Jajko ugotuj na twardo. Łodygi selera umyj i pokrój w mniejsze kawałki Odsącz z...

Szpinak i pomidory opłucz i osusz. Wszystkie składniki pokrój i wymieszaj. Czosnek drobno posiekaj i wymieszaj z jogurtem. Jogurtem czosnkowym polej...

Wymieszaj w naczyniu jogurt z sokiem z cytryny i miodem. Dodaj pokrojonego brokuła (nie gotuj go), drobno posiekaną cebulę i resztę składników....

Pokrój kalafior na różyczki i gotuj przez 15 minut do miękkości. W międzyczasie w misce połącz warzywa rozmrożone lub ze słoika, drobno posiekane...