Przepisy
Ciasteczka owsiane z bananem
Przygotowanie: W misce rozgnieć banana widelcem na gładką masę. Płatki owsiane zmiksuj na mąkę. Dodaj mąkę owsianą, proszek do pieczenia, sól i...
Owsianka budyniowa z cynamonem i borówkami
Przygotowanie: Podgrzej mleko w rondelku - około ¾ szklanki mleka z cynamonem i szczyptą soli. Wsyp płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez 5-8...
Orientalny makaron z warzywami i kurczakiem
Przygotowanie: Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Pokrój mięso w cienkie paski. Na dużej patelni rozgrzej olej, wrzuć kurczaka i smaż,...
Chrupiące frytki z dipem jogurtowo musztardowym
Przygotowanie: Nagrzej piekarnik do 220 stopni C. Obierz i pokrój ziemniaki w cienkie frytki lub słupki o równym kształcie. Włóż frytki do zimnej...
Omlet z odżywką białkową i twarogiem
Jajka roztrzep z odżywką, proszkiem do pieczenia i płatkami owsianymi. W drugiej miseczce rozmieszaj jogurt i twaróg (nie musi być idealnie...
Rolsy na krakersie
Cienkie paski ogórka rozłóż na desce. Nałóż porcję sera koziego, rozsmaruj. Zwiń w rulon, zabezpiecz wykałaczką. Ustaw na krakersie. Wbij w środek...
Pizza z patelni
Rozgrzej suchą patelnię, połóż tortillę.Posmaruj sosem pomidorowym.Posyp serem, dodaj warzywa i przyprawy.Przykryj pokrywką i piecz na małym ogniu...
Sałatka w słoiku shake & fit
Na dno słoika ułóż ugotowany makaron al dente, oliwę, sok z cytryny i przyprawy. Następnie wrzuć twardsze warzywa (ogórek, pomidorki). Na wierzch...
Mus czekoladowy z malinami
Awokado obierz i wrzuć do blendera. Dodaj kakao i miód, zblenduj na gładki, kremowy mus. Przełóż do pucharków, udekoruj...
Pinsa z rukolą i mozzarellą pesto pomidorkami
Pinse przesmaruj serkiem. Następnie ułóż szynkę i pokrojoną w plastry mozzarelle. Pesto rozsmaruj na wierzchu składników. Dodaj pokrojone w paski...