2024-01-15 | Przepisy, Słodkie zdrowe pokusy
Przygotowanie Dno tortownicy posmaruj masłem. Rozłóż herbatniki na dnie, tak aby się przykleiły. Białka oddziel od żółtek. Białka ubij mikserem na sztywną pianę.Wszystkie składniki na masę: ser, żółtka, ksylitol, budyń w proszku, mleko...
2023-11-14 | Blog, mgr Katarzyna Patyk
Bardzo często zmianę nawyków żywieniowych zaczynamy od radykalnego rzucenia wszystkich złych zachowań żywieniowych, w myśl zasady: od dzisiaj zdrowo się odżywiam, więc nie mogę sobie pozwolić na ŻADNE odstępstwa, bo wrócę...
2023-11-14 | Blog, mgr Katarzyna Patyk
Przechodząc na „dietę”, zaczynając proces dietoterapii, często mamy dość wysokie oczekiwania. No bo, skoro przyszliśmy po pomoc do specjalisty, to na pewno pomoże. Zaczniemy zdrowo jeść, to co nam mówi i waga będzie spadać....
2023-11-14 | Blog, dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
W współczesnym świecie, pełnym wyzwań i presji, stres stał się niemal nieodłącznym towarzyszem życia. Bez względu na to, czy wynika to z wymagań zawodowych, relacyjnych czy osobistych, stres może znacząco wpływać na nasze...
2023-11-12 | Blog, dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres jest niemal nieunikniony. Dla wielu osób jest to czynnik, który wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Historie ludzi, którzy próbują radzić sobie z codziennym stresem, są często...
