Przepisy

PrzepisyŚniadania

Koreczki śniadaniowe

Bułkę pokrój w poprzek na małe koreczki, posmaruj serkiem, połóż na nim pokrojonego w plastry pomidora, jajko i posyp cebulką zieloną. mała bagietka żytnia serek Bieluch czosnkowy kilka łyżeczek do posmarowania pomidor jajko ugotowane na twardo zielona cebulka...

ObiadyPrzepisy

Naleśniki ze szpinakiem

FARSZ:Szpinak rozmrozić na oleju na rozgrzanej patelni, dodać resztę składników, wymieszać, dusić 5 min. NALEŚNIKI:Wszystkie składniki dokładnie mieszamy lub miksujemy, a następnie smażymy na patelni (z dwóch stron), lekko posmarowanej olejem. Podajemy na ciepło z...

Drugie śniadaniaPrzepisy

Lody

Wszystkie składniki zmiksować, włożyć masę do plastikowego pojemnika, zamrozić. 1 dojrzały banan garść mrożonych truskawek jeżyny świeże opakowanie 2 łyżeczki miodu lub ksylitol 1 mały jogurt...

PrzepisyŚniadania

Owsianka tiramisu white Oreo

Ciasto Oreo rozdziel na pół, wyciągnij krem. Połówkę ciastka połóż na spód małej szklanki. Zalej ciepłą kawą. Wrzuć płatki owsiane, serek, na wierzchu ułóż owoce i drugą połowę suchego ciastka. 1 ciastko white Oreo 1 łyżka stołowa płatków owsianych 1/2 serka...

Kanapki z pesto
PrzepisyŚniadania

Kanapki z pesto

Bułkę przekrój na pół, posmaruj masłem, połóż zieloną sałatę, wędlinę pomidora, ogórka, pokrop pesto. Bułka razowa 1 sztuka Masło do posmarowania kanapki Wędlina chuda np. z indyka Pomidor 4 plastry Ogórek Zielony 6 plasterków Sałata zielona 2...

KolacjePrzepisy

Tortilla z serka wiejskiego

Tortille posmarować sosem, podawać ulubionymi warzywami. U mnie kukurydza, fasola czerwona i kiełki słonecznika. Ciasto: Serek wiejski- 1 opakowanie 1 jajo Ulubione przyprawy: u mnie szczypta rozmarynu, bazylii, chili Odcedzić serek wiejski. Wymieszać składniki ze...

KolacjePrzepisy

Sałatka ze szparagami

Obetnij biały korzeń od szparagów. Szparagi ugotuj w lekko osolonej wodzie. Pokrój na 4 części. Dodaj do mixu sałat, kukurydzy, pokrojonych w pół pomidorków, sera, słonecznika, oliwek. Wymieszaj. Pokrop oliwą. Sałatka ze szparagami Garść oliwek Garść sera feta...

KolacjePrzepisy

Szaszłyki z grilla

Warzywa pokrój w kostkę 2 cm na 2 cm. Kurczaka podobnie, mięso polej olejem dodaj ulubionych przypraw (ja użyłam chilli, rozmarynu i pieprzu) natrzyj intensywnie i odstaw do lodówki na godzinę. Następnie naprzemiennie nabijaj długie grillowe wykałaczki warzywami i...

PrzepisyŚniadania

Zapiekanki z serem burrata

Bułkę przekrój na pół, wydrąż trochę środka. Pomidorki pokrój na 4 części, podduś na oliwie z oliwek z dodatkiem chili, pieprzu i oregano. Gotowe rozłóż na połówkach bułki. Następnie polej je pesto i połóż odrobinę sera....

PrzepisyŚniadania

Pasta jajeczna

Jajko (ugotowane na twardo) rozgnieść widelcem, dodać 2 łyżki stołowe jogurtu, musztardę, tunczyka, przyprawy. Wymieszać. Posmarować kanapkę, na wierzch położyć ogórka i posypać pokrojoną cebulką. Bułka razowa 1 jajo na twardo 50 g tuńczyka Zielona cebulka 1...