2025-06-05 | Blog, mgr Katarzyna Patyk
Choroby tarczycy – szczególnie niedoczynność i autoimmunologiczne zapalenie Hashimoto, tak jak wiele innych jednostek chorobowych wymagają indywidualnego podejścia i zbilansowanej diety, która pomoże zmniejszyć dolegliwości z nimi związane...
2025-06-02 | Przepisy, Słodkie zdrowe pokusy
Przygotowanie Ubij jaja na kogel mogel za pomocą rózgi lub łyżki. Dodaj skryr i mascarpone. Odłóż do lodówki. Zaparz małą miseczkę czarnej kawy, ostudź. Biszkopty nasącz lekko w kawie, układaj w misce żaroodpornej (płaskiej) następnie...
2025-06-02 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Ser i pomidory pokrój w małą kostkę, umieść w 6 foremkach na muffinki. Jaja roztrzep widelcem, dodaj szcYptę proszku do pieczenia. Zalej foremki masą jajeczną, dodaj przyprawy. Piecz w piekarniku w temperaturze 220...
2025-06-02 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Cukinię i marchewkę obierz specjalną obieraczką tak aby powstały cienkie plastry jak na makaron spaghetti. Podduś je na patelni, na odrobinie oliwy z oliwek przez około 4 minuty, Następnie uformuj 3 gniazda, wbij...
2025-05-12 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Jabłko pokrój w kostkę 1 cm na 1 cm, ułóż w małym naczyniu żaroodpornym, dodaj 1 łyżeczkę miodu i sporo cynamonu, piecz w piekarniku do miękkości. Następnie przełóż na patelnię, zalej roztrzepanym jajem...
