2025-03-15 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Cukinię pokrój na kawałki, a następnie posól i odstaw na około 15 minut, aby puściła wodę. Po tym czasie odciśnij nadmiar płynu, odsącz w ręcznik papierowy. Marchewkę, cebulę i czosnek drobno posiekaj lub zblenduj razem...
2025-03-15 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Składniki ułożyć warstwowo według uznania, dodać świeże kiwi na wierzch. Składniki łyżka płatków owsianych mały jogurt naturalny puding proteinowy waniliowy kiwi płatki...
2025-03-14 | Blog, mgr Katarzyna Patyk
Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to jeden z kluczowych aspektów ich rozwoju oraz zdrowia. Odpowiednia dieta ma wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie psychiczne,...
2025-03-02 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Wszystkie składniki roztrzepać razem w misce, delikatnie aby owoce były całe. Rozlać masę na gorącą patelnie i piec z obu stron aż ciasto się zarumieni. Koniecznie użyć pokrywki do patelni. Składniki garść borówek lub jagód...
2025-02-20 | Przepisy, Słodkie zdrowe pokusy
Przygotowanie Składniki wymieszać w misce i pozostawić w naczyniu na 20 min. Po tym czasie na suchą nieprzywieralną patelnię (Ø 20 cm) chochelką wlać porcję ciasta i smażyć na średniej mocy palnika ok. 1 min z każdej...
