2023-05-25 | Podwieczorki, Przepisy
Przygotowanie Grejpfruty obieramy tak grubo, aby usunąć również białą, wewnętrzną skórkę. Filety wykrawamy z błonek. Truskawki oczyszczamy i kroimy w drobną kostkę. Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Owoce mieszamy. Płatki migdałów...
2023-04-27 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Owoce oczyść i zmiksuj na gładką masę. Płatki nałóż do miski, dodaj odrobinę miodu, jogurtu i musu owocowego. Składniki nakładaj warstwami. Całość posyp cynamonem i ozdób kilkoma malinami i jeżynami. Składniki. 1 porcja Płatki owsiane 4 łyżki Jogurt...
2023-04-27 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Soczewicę płuczemy pod bieżącą wodą, a następnie gotujemy ok. 5 minut. Nasiona odcedzamy i przekładamy do blendera. Dodajemy wodę, chili (ale tylko jeśli jest w proszku), imbir, garam masalę, kurkumę, sól, proszek do pieczenia oraz czosnek i miksujemy na...
2023-04-27 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Do miski wsypujemy płatki owsiane. Dodajemy cynamon, proszek do pieczenia i nasiona chia. Mieszamy. Kroimy jabłko w kostkę, dodajemy do suchych składników i mieszamy. Do drugiej miski wlewamy mleko krowie lub roślinne, następnie dodajemy pokrojony banan...
2023-04-27 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Jarmuż, banan, sok z cytryny oraz wodę przełożyć do blendera. Kiwi obrać wydrążyć gniazda nasienne i dodać do reszty składników. Zmiksować na gładki koktajl. Składniki na 1 porcję jarmuż (kilka liści) cytryna (sok z ½ cytryny) banan (½ sztuki) woda...
