Jedzenie sprawia nam przyjemność, to prawda, ale czasami staje się jedyną przyjemnością w życiu. W pędzie życia, pracy, w codziennych obowiązkach zapominamy o tym co dla nas dobre. Umyka nam to, że kiedyś lubiliśmy czytać książki, piesze wędrówki, że kino sprawiało...
Mieć do zrzucenia 5 kg, czy to dużo czy mało? Czy ciężko jest się zmobilizować aby zrzucić 5 kg? A 15 kg? A 30 kg? A jak to jest zrzucić 70 kg? Tak 70 kg! Jak twardy trzeba mieć charakter aby przejść przez tak trudną drogę? Zapraszamy do przeczytania wywiadu z...
Głównym objawem anoreksji jest drastyczny spadek spadek ciała, wypaczony obraz siebie, zaburzone postrzeganie własnego ciała, jego wyglądu. Wychudzone osoby czują często, że są otyłe i odmawiają przyjmowania pokarmów, jest to stan zagrożenia życia. W ostatnich...
Często słyszę od swoich pacjentek „chcę być szczupła, chcę dobrze wyglądać, przestać w końcu wstydzić się swojego ciała ale nie mam czasu na gotowanie i dietę”. Zawsze wtedy zastanawiam się na co tak właściwie w życiu mamy czas i co jest dla nas ważne, czy chcemy...
Zazwyczaj to błędne koło tych samych błędów. Do gabinetu psychodietetyka, takiego jak Paleta Diet, zazwyczaj trafiają pacjenci po wielu nieudanych próbach redukcji masy ciała. Często odchudzali się już wcześniej na własną rękę lub pod okiem innych dietetyków. Nasze...
Spośród wielu pacjentów zgłaszających się do naszych gabinetów dietetycznych wielu ma problem z organizacją jedzenia, gotowaniem, przygotowywaniem posiłków oraz zjedzeniem ich o określonych porach. Wynika to z tego, że zachowanie jedzeniowe jest zachowaniem które...
Najpierw w Palecie Diet odchudzała się jej siostra, potem to ona podjęła decyzję, że chce coś zrobić ze sobą i zadbać o swoje ciało i zdrowie. Poznaj historię Agnieszki, która od kilkunastu tygodni jest naszą pacjentką, przeczytaj co ostatnimi czasy się u niej...
Mam na imię Grażyna.W wieku dziecięcym długo chorowałam. Pobyty w szpitalach i sanatoriach wywoływały u mnie stany lękowe i emocjonalne podjadanie słodyczy. W domu rodzinnym jadło się to co było, i kiedy się chciało. Miało to ogromny wpływ na przyrost masy ciała....
Ola, jest naszą pacjentką w Lędzinach, gdzie odnosi spektakularne rezultaty w redukcji masy ciała, świetnie radzi sobie z gotowaniem i organizacją posiłków, co dla wielu osób na początku leczenia wydaje się być największym problemem. Nowi pacjenci często obawiają...
Nasz pacjent schudł 80 kg! Gratulujemy Pawłowi, to rekord naszego gabinetu!Ile wiary w siebie, determinacji, wytrwałości trzeba aby w ponad rok czasu zrzucić 80 kg? Jak to się dzieje, że niektórzy nie potrafią zrzucić 5 kg? Postanowiłam stworzyć dla Was dekalog...