Przepisy
Mini serniczki kokosowe
Przygotuj się fryer lub nagrzej piekarnik do 180 stopni. W misce zblenduj twaróg, jajko, erytrytol i wiórki kokosowe na gładką masę. Masę przełóż do...
Pstrąg łososiowy zapiekany z pesto i pomidorkami
Nagrzej piekarnik do 190°C. Pstrąga ułóż w naczyniu żaroodpornym, lub na blasze wyłożonej papierem do pieczenia posmaruj pesto....
Snickers bananowy
Czekoladę rozpuścić w mikrofali lub kąpieli wodnej. Banana obierz, przekrój na pół wzdłuż. Posmaruj masłem, przyklej na niego...
Fit Mac’n Cheese
Ugotuj kalafior i makaron w osobnych garnkach w lekko osolonej wodzie al dente. Ugotowany kalafior poszatkuj. Przyprawy wymieszaj z jogurtem....
Proteinowe bajgle
Wymieszaj energicznie wszystkie składniki, podziel ciasto na 4 części, uformuj bajgle (dziurkę zrób małym kieliszkiem), możesz posypać sezamem....
Makaron szpinakowy z tofu
Makaron ugotuj al dente. W kielichu blendera zmiksuj tofu, szpinak, oliwę oraz przyprawy. Powstały zielony sos wymieszaj z makaronem. Nerkowce...
Deser straciatella
Biszkopty namocz w kawie i ułóż na dnie naczynia. Gorzką czekoladę posiekaj i wymieszaj ze skyrem oraz erytrytolem....
Kanapka z kurczakiem
Chleb przypiecz na suchej patelni na grzanki . Filet z kurczaka umyj, pokrój w paski, dopraw papryką słodką, solą...
Nugatowe lody
Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę. Pomiędzy miksowaniem możesz dolać trochę mleka dla łatwiejszego połączenia składników. Włóż...
Tiramisu
Ubij jaja na kogel mogel za pomocą rózgi lub łyżki. Dodaj skryr i mascarpone. Odłóż do lodówki. Zaparz małą miseczkę czarnej...