2025-09-02 | Blog, dr n. o zdr. Patrycja Kłósek
Anoreksja to znacznie więcej niż obsesja na punkcie szczupłości. To złożone i poważne zaburzenie odżywiania, które ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dla wielu osób jedzenie staje się polem walki,...
2025-08-20 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Awokado obierz i wrzuć do blendera. Dodaj kakao i miód, zblenduj na gładki, kremowy mus. Przełóż do pucharków, udekoruj malinami. Można schłodzić w lodówce 30 minut dla bardziej deserowej konsystencji. Składniki 1 dojrzałe...
2025-08-20 | Obiady, Przepisy
Przygotowanie Pinse przesmaruj serkiem. Następnie ułóż szynkę i pokrojoną w plastry mozzarelle. Pesto rozsmaruj na wierzchu składników. Dodaj pokrojone w paski pomidorki. Zapiecz w piekarniku ok 20-30 min do zarumienienia pinsy...
2025-08-20 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Przygotuj się fryer lub nagrzej piekarnik do 180 stopni. W misce zblenduj twaróg, jajko, erytrytol i wiórki kokosowe na gładką masę. Masę przełóż do małych foremek. Piecz 20 minut w 180 stopniach, ostudź i podawaj –...
2025-08-20 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Nagrzej piekarnik do 190°C. Pstrąga ułóż w naczyniu żaroodpornym, lub na blasze wyłożonej papierem do pieczenia posmaruj pesto. Dopraw solą i pieprzem pokrój na kawałki. Dodaj pokrojone pomidorki, skrop oliwą. Piecz...
