2023-11-08 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu (nie solimy wody). Ryż odcedź z nadmiaru wody, dodaj mleczko kokosowe i ksylitol. Dokładnie wymieszaj. Odstaw na 5min aby ryż wchłonął mleczko. Truskawki zblenduj...
2023-11-08 | Kolacje, Przepisy
Przygotowanie Jajko roztrzep widelcem. Dopraw solą. Sparzonego i obranego pomidora pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę. Podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek, wrzuć pomidory, smaż aż trochę podparują. Dodaj szpiank. Podsmażaj...
2023-11-08 | Obiady, Przepisy
Przygotowanie Fileta umyj i osusz. Ułóż w naczyniu żaroodpornym. Skrop sokiem z cytryny, posyp solą i pieprzem. Paprykę pokrój w paski, cukinię w plastry, a kalafiora na drobne różyczki. Wsyp warzywa do naczynia...
2023-11-08 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Do szklanki lub miseczki wsyp płatki owsiane. Wymieszaj z jogurtem naturalnym. Przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na całą noc. Rano rozgnieć widelcem banana, wymieszaj go z kakao i wyłóż na wierzch...
2023-11-08 | Obiady, Przepisy
Przygotowanie Mięso włóż do miski, wymieszaj z przyprawami, jajkiem i bułką tartą. Mieszaj aż do uzyskania jednolitej masy. Papier do pieczenia posmaruj oliwą z oliwek i rozłóż na niej mięso, formując prostokąt...
