2023-04-27 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Owoce opłukać pod bieżącą wodą. Następnie przełożyć wszystkie składniki do blendera i całość zmiksować na koktajl. Składniki mleko roślinne lub krowie (200ml) truskawki/maliny/borówki (po dużej garści)- można wybrać opcjonalnie jeden rodzaj owoców...
2023-04-27 | Drugie śniadania, Przepisy
Przygotowanie Nasiona chia zalewamy w miseczce mlekiem i odstawiamy do lodówki na 4 godziny (lub na całą noc) Opcjonalnie można dodać pół łyżeczki erytrolu. Wyjmujemy nasz pudding, mieszamy, wygładzamy. Na wierzchu układamy jabłko pokrojone w cienkie plasterki do...
2023-04-26 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Na sito wsypać kaszę jaglaną i przepłukać ją zimną oraz gorącą wodą w celu oczyszczenia oraz zredukowania gorzkiego posmaku. Następnie do rondelka wlać mleko, zagotować i wsypać kaszę. Po 10 minutach dodać pokrojone daktyle. Gotować do momentu...
2023-04-26 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Na rozgrzaną patelnię przełożyć pokrojonego w kostkę pomidora oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dusić do momentu odparowania wody. Dodać przyprawy oraz oliwę. W sosie zrobić dwa otwory, a następnie wbić do nich jajka. Całość przykryć szpinakiem....
2023-04-26 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Paprykę i szynkę pokrój na małe kawałki, pomidory koktajlowe rozetnij na połówki. Jaja wbij do miski, rozmieszaj widelcem i dodaj resztę składników. Całość dopraw. Masę wlej na rozgrzaną patelnie. Upiecz z dwóch stron. Na koniec posyp pietruszką....
