Głównym objawem anoreksji jest drastyczny spadek spadek ciała, wypaczony obraz siebie, zaburzone postrzeganie własnego ciała, jego wyglądu. Wychudzone osoby czują często, że są otyłe i odmawiają przyjmowania pokarmów, jest to stan zagrożenia życia. W ostatnich...
Często słyszę od swoich pacjentek „chcę być szczupła, chcę dobrze wyglądać, przestać w końcu wstydzić się swojego ciała ale nie mam czasu na gotowanie i dietę”. Zawsze wtedy zastanawiam się na co tak właściwie w życiu mamy czas i co jest dla nas ważne, czy chcemy...
Z ogromną radością chcemy przedstawić historię metamorfozy Wiktorii! Cudownej dziewczynki, która razem z rodzicami uczęszczała na wizyty w Sosnowcu. Na załączonych zdjęciach widać, że zmieniło się WSZYSTKO. Obserwując młodą pacjentkę jak zmienia się jej zachowanie,...
Zazwyczaj to błędne koło tych samych błędów. Do gabinetu psychodietetyka, takiego jak Paleta Diet, zazwyczaj trafiają pacjenci po wielu nieudanych próbach redukcji masy ciała. Często odchudzali się już wcześniej na własną rękę lub pod okiem innych dietetyków. Nasze...
Spośród wielu pacjentów zgłaszających się do naszych gabinetów dietetycznych wielu ma problem z organizacją jedzenia, gotowaniem, przygotowywaniem posiłków oraz zjedzeniem ich o określonych porach. Wynika to z tego, że zachowanie jedzeniowe jest zachowaniem które...
Lody, gofry, piwo, pizza… Wakacje to często jeden z trudniejszych momentów podczas redukcji masy ciała. Nasi pacjenci pełni obaw oznajmiają, że wyjeżdżają i boją się o przestrzeganie ustalonych zaleceń. Pomimo spędzeniu cudownego czasu wracamy z wyjazdów...
Najpierw w Palecie Diet odchudzała się jej siostra, potem to ona podjęła decyzję, że chce coś zrobić ze sobą i zadbać o swoje ciało i zdrowie. Poznaj historię Agnieszki, która od kilkunastu tygodni jest naszą pacjentką, przeczytaj co ostatnimi czasy się u niej...
Wyniki badań wskazują, że dla wielu osób wyzwania nie stanowi ubytek masy ciała, bo często osiągają pożądane rezultaty. Trudności pojawiają się w związku z utrzymaniem efektu przez dłuższy czas. W badaniu Bacon i Aphramor oszacowano, że większość osób odzyskuje od...
W obecnych czasach wszędzie mamy łatwo dostępną żywność. Supermarkety, małe sklepiki, kioski ruchu, stacje benzynowe, kawiarnie, kina- wszędzie można kupić coś do jedzenia. Psychologowie definiują zachowania nawykowe jako aktywności podejmowane automatycznie,...
Mam na imię Grażyna.W wieku dziecięcym długo chorowałam. Pobyty w szpitalach i sanatoriach wywoływały u mnie stany lękowe i emocjonalne podjadanie słodyczy. W domu rodzinnym jadło się to co było, i kiedy się chciało. Miało to ogromny wpływ na przyrost masy ciała....