Przepisy

ObiadyPrzepisy

Kurczak w sosie barbecue

Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu. Warzywa poddusić na patelni także według instrukcji. Kurczaka ugrillować na patelni w papierze do pieczenia aby nie przywarł do naczynia. Gotowego kurczaka natrzeć w sosie barbecue. Podawać z makaronem i warzywami....

ObiadyPrzepisy

Zapiekana sałatka

Gotowane buraki pokrój w pół centymetrowe plasterki, rozłóż na dnie w dwóch naczyniach żaroodpornych (wersja sałatki dla 4 osób), lub w jednym (pół proponowanej porcji). Na buraki rozłóż surowe szparagi (wcześniej urwij ogonek). Pokrop 1 łyżką oliwy z oliwek, posyp...

ObiadyPrzepisy

Lasagne z cukinii

Na dnie naczynia żaroodpornego włożyć makaron. Mięso poddusić na patelni z cebulką na odrobinie masła i z dodatkiem całej passaty, pieprzu, oregano. Powstały sos wyłożyć na makaron do naczynia żaroodpornego. Następnie posmarować serkiem wiejskim, na wierzchu ułożyć...

PrzepisyŚniadania

Śniadaniowa tortilla

Na patelni zrób jajecznicę, użyj przypraw i 1 łyżeczkę masła. Na drugiej patelni podduś na maśle pokrojone w ćwiartki pieczarki. Gotową jajecznicę wyłóż na środę tortilli, następnie na nią połóż gotowe pieczarki i rukolę. Złóż boki w kopertę, ugrilluj. Możesz...

ObiadyPrzepisy

Burger wołowy

Bułkę przeciąć na pół i wydrążyć odrobinę środka. Podgrzać 5 min w piekarniku nagrzanym do 220 stopni. Można położyć na bułkę plaster sera mozzarella. Mięso uformować na burgera i ugrillować. Włożyć do przygotowanej bułki i dodać do środka resztę składników. Jako...

PrzepisySłodkie zdrowe pokusy

Pomidorowe Brownie

Piekarnik rozgrzej do 180 st. Formę (24x24) wyłóż papierem do pieczenia w taki sposób, aby papier wystawał poza krawędzie.Czekoladę gorzką rozdrobnij za pomocą blendera, noża lub malaksera. Daktyle przekrój na pół i rozdrobnij w malakserze na mniejsze kawałki. Do...

ObiadyPrzepisy

Łosoś zapiekany

Na dno naczynia żaroodpornego włożyć liście szpinaku, na niego pokrojony czosnek, obok pomidorki koktajlowe przekrojone w pół i pokrojoną w kostkę paprykę chili. Łososia pokroić w kosteczkę i położyć na warzywa, całość...

PrzepisySłodkie zdrowe pokusy

Twarogowe pączki

Twaróg rozdrobnij widelcem, razem z jajkami, erytrytolem i wymieszaj. Dodaj mąkę proszek do pieczenia i ugnieć do uzyskania zbitej masy. Formuj kulki wielkości śliwki. Układaj na blasze, piecz 20 min w 180 stopniach C. Po przestudzeniu przekrój na pół i posmaruj...

ObiadyPrzepisy

Tortilla wrap

Tortille przekrój na 4 trójkąty tak aby jednak całkiem jej nie rozciąć, zostawiamy nie nacięty środek. Układamy na każdym z trójkątów wybrane składniki, składamy i opiekamy w tosterze. Jako deser możemy podać jogurt...