2025-07-10 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Wymieszaj energicznie wszystkie składniki, podziel ciasto na 4 części, uformuj bajgle (dziurkę zrób małym kieliszkiem), możesz posypać sezamem. Piecz 180st około 20 minut aż będą lekko złote. Składniki 200 g ciemnej mąki 200 g jogurtu greckiego...
2025-07-03 | Obiady, Przepisy
Przygotowanie Makaron ugotuj al dente. W kielichu blendera zmiksuj tofu, szpinak, oliwę oraz przyprawy. Powstały zielony sos wymieszaj z makaronem. Nerkowce przypraż na suchej patelni. Na talerzu wyłóż zielony makaron na wierzchu...
2025-07-03 | Drugie śniadania, Podwieczorki, Przepisy
Przygotowanie Biszkopty namocz w kawie i ułóż na dnie naczynia. Gorzką czekoladę posiekaj i wymieszaj ze skyrem oraz erytrytolem. Wyłóż na biszkopty. W zależności od wielkości naczynia biszkopty i warstwę jogurtową...
2025-07-03 | Przepisy, Śniadania
Przygotowanie Chleb przypiecz na suchej patelni na grzanki . Filet z kurczaka umyj, pokrój w paski, dopraw papryką słodką, solą i pieprzem, dodaj oliwę i wymieszaj. Odstaw na parę minut a następnie usmaż do złocistego...
2025-07-03 | Przepisy, Słodkie zdrowe pokusy
Przygotowanie Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę. Pomiędzy miksowaniem możesz dolać trochę mleka dla łatwiejszego połączenia składników. Włóż do lodówki na ok 1-2 h. Po tym czasie nabiorą gęstej kremowej konsystencji. Składniki Serek...
